Tip 1: Tot 10 tellen

Tel tot 10 iedere keer dat je bedenkt dat je weer iets ‘moet’. Vraag je dan af of het echt moet, van wie, of het echt belangrijk is en wat er gebeurt als je niet voldoet aan de verwachtingen. Je hoeft echt niet álle feestjes af te lopen, elke dag in de file te staan én de laatste modetrends volgen. Gun jezelf eens rust.
Zie ook: Loslaten voor moeders
Zie ook: Meer tijd voor jezelf

Tip 2: Vier je verjaardag klein

Het vieren van je verjaardag met familie en vrienden kan erg gezellig zijn. Maar laten we eerlijk zijn: echt ‘relaxed’ is zo’n dagje verjaardag vieren niet. Tussen de voorbereidingen, het inschenken van de koffie en het aansnijden van de taart heb je weinig tijd om er écht van te genieten. Geef daarom eens geen feest voor je verjaardag, maar ga lekker uit eten met je partner of vriendin.

Tip 3: Lekker bankhangen

Een avondje schouwburg is erg leuk en verantwoord, maar een avondje lekker thuis hangen kan net zo gezellig zijn. Trek je meest comfortabele outfit aan en nestel je lekker op de bank voor een goed filmpje.

Tip 4: Wees zo nu en dan een ‘luie’ ouder

Als ouder heb je heus niet gefaald als je kinderen niet altijd even leuk en sociaal vaardig zijn. Bijna elk kind gaat een keer door een ‘lastige’ fase. In plaats van je hier tegen te verzetten (wat erg veel energie en tijd kost) kun je dit het beste loslaten. Ouders die zich veel met hun kinderen bemoeien worden hier niet alleen zelf moe van, ze ontnemen hun kind ook de mogelijkheid om zelf op te groeien.

Tip 5: Tandje minder op de carrièreladder

Oké. Misschien heb je niet de ‘droombaan’ die je altijd hebt gewild, maar een middelmatige baan heeft ook zo zijn voordelen. Als je het idee hebt dat het zinvol is wat je doet (al is het alleen geld verdienen), is het prima!